Индустријска палачинка
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Извор брзе енергије
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
Индустријска палачинка ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Класична палачинка (67).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo nudi sličan doživljaj palačinki, ali sa znatno nižim GI od 25 i GL od 1, čime se sprečava nagli skok šećera u krvi uzrokovan industrijskom verzijom.
палачинка од сир и јаја - GL 2 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, proteinski bogatu alternativu za doručak sa mnogo nižim GL od 2, što pomaže u održavanju stabilnog nivoa glukoze u krvi u poređenju sa industrijskim palačinkama visokog GL-a.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Ova alternativa mafinu nudi mnogo manji glikemijski uticaj (GI 15, GL 1) uz zadržavanje teksture pekarskog proizvoda, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Oblici Класична палачинка
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Класична палачинка - Palačinke bez žitaricaGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- visokoproteinske palačinkeGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
палачинке од броколија и ланеног семена - Palačinka od brašna od leblebijeGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Палачинке са сурутком - GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
рикота и овсени палачинки - +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Индустријска палачинка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Извор брзе енергије
- Садржи нешто протеина
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај додатих шећера
- Ултрапрерађен производ са адитивима
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Индустријска палачинка?
Индустријска палачинка ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је Индустријска палачинка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Индустријска палачинка ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je палачинка од сир и јаја.
Koji oblik Класична палачинка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична палачинка u ovoj bazi, Palačinke bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Индустријска палачинка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
