Gulaš
GI 45 · NizakGL 3 / 100 g6/10
Nizak GI
45 GI
GL 3 na 100 g
Logi skor 6/10
- Sadrži nemasne proteine
- Umeren sadržaj natrijuma
Gulaš ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 9. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Gulaš je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
110
Калорије
7 g
Угљени хидрати
8 g
Протеини
5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Sadrži nemasne proteine
- Umeren sadržaj vlakana
- Bogat mikronutrijentima iz povrća
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži zasićene masti
- Umeren nivo prerade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Gulaš?
Gulaš ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Gulaš погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Gulaš има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Gulaš утиче на шећер у крви?
Gulaš има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Gulaš u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
