Čili namaz
GI 35 · NizakGL 3 / 100 g6/10
Nizak GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi skor 6/10
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
Čili namaz ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Domaći humus sa ekstra devičanskim maslinovim uljemGL 1 na 100 g Pruža znatno više vlakana i biljnih proteina u poređenju sa standardnim namazima na bazi ulja.
- GL 1 na 100 g Nudi zdrave mononezasićene masti i esencijalne mikronutrijente bez prerađenih ulja ili visokog sadržaja natrijuma koji se nalaze u komercijalnim namazima.
авокадо крем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čili namaz je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
220
Калорије
8 g
Угљени хидрати
3 g
Протеини
18 g
Масти
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
75%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Dobar profil nezasićenih masti
- Visok sadržaj natrijuma
- Niska gustina proteina
- U namazima se često koriste prerađena biljna ulja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čili namaz?
Čili namaz ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Čili namaz погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čili namaz има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Čili namaz утиче на шећер у крви?
Čili namaz има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Čili namaz u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
