koren zvončića
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži određene prirodne šećere
koren zvončića ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 22. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
koren zvončića je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat mikronutrijentima
- Sadrži određene prirodne šećere
- Može izazvati blagu gorčinu kod osetljivih osoba
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс koren zvončića?
koren zvončića ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је koren zvončića погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
koren zvončića има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako koren zvončića утиче на шећер у крви?
koren zvončića има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri koren zvončića u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
