горка тиквица
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Jak, gorak ukus može biti odbojan nekima
горка тиквица ima glikemijski indeks 18 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
горка тиквица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 17 kcal |
| Угљени хидрати | 3.7 g |
| Шећери (укупно) | 1.95 g |
| Природни | 1.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.18 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Sadrži bioaktivna jedinjenja koja podržavaju osetljivost na insulin
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Jak, gorak ukus može biti odbojan nekima
- Može ometati dejstvo određenih lekova
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс горка тиквица?
горка тиквица ima glikemijski indeks 18 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је горка тиквица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
горка тиквица има низак гликемијски индекс (18), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako горка тиквица утиче на шећер у крви?
горка тиквица има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri горка тиквица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
