jesenja salata
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži umerenu količinu natrijuma iz sira ili dresinga
jesenja salata ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
jesenja salata je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 5.2 g |
| Природни | 5.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 4.2 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogata vitaminima i mineralima
- Sadrži zdrave masti iz orašastih plodova
- Sadrži umerenu količinu natrijuma iz sira ili dresinga
- Može sadržati dodate šećere u dresingu
- Sadrži nešto zasićenih masti iz sira
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс jesenja salata?
jesenja salata ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је jesenja salata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
jesenja salata има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako jesenja salata утиче на шећер у крви?
jesenja salata има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
- aviyal GI 45
-
авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве GI 10 -
авокадо и крем од дијон сенфа GI 10 -
авокадо дип са лиметом и зачинским биљем GI 10 - Pasirani avokado sa limetom na kolutićima krastavca GI 10
- Кремасти авокадо песто са босиљком и белим луком GI 10
-
авокадо лиме прелив GI 10 - Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета GI 10
Proveri jesenja salata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
