Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај здравих незасићених масти
- ✓ Богата влакнима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Релативно висока калоријска вредност
- ✗ Могуће присуство алергена (семенке)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 16g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 12g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета?
Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета утиче на шећер у крви?
Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →