Avokado Tiki
Srednji GI
GL 14.5 po tipična komad (120 g) · GL 12.1 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umeren glikemijski indeks
Avokado Tiki ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.5.
Ažurirano 15. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Avokado Tiki je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti
- Umereni protein
- Umeren glikemijski indeks
- Sadrži dodatni natrijum
- Blago prerađeno sa prezlama i uljem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Avokado Tiki?
Avokado Tiki ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 14.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.1.
Да ли је Avokado Tiki погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Avokado Tiki има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Avokado Tiki утиче на шећер у крви?
Avokado Tiki има гликемијско оптерећење 12.1 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Avokado Tiki u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
