Avokado Tiki
Srednji GI
GL 14.5 po tipična komad (120 g) · GL 12.1 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umeren glikemijski indeks
Avokado Tiki ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Авокадо (10). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.5.
Ažurirano 15. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Авокадо
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Авокадо - AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g potassium rich
- Avokado HasGI 10 · GL 1 na 100 g hass
- Avokado izgnječen sa kurkumom i crnim biberomGI 10 · GL 1 na 100 g boiledturmeric
- GvakamoleGI 10 · GL 1 na 100 g crema
- Mus od avokada i kakaaGI 10 · GL 1 na 100 g boiledchocolate
- Sveže kriške avokada sa morskom soliGI 10 · GL 1 na 100 g with sea salt
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Avokado Tiki je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti
- Umereni protein
- Umeren glikemijski indeks
- Sadrži dodatni natrijum
- Blago prerađeno sa prezlama i uljem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Avokado Tiki?
Avokado Tiki ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 14.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.1.
Да ли је Avokado Tiki погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Avokado Tiki има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Авокадо ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Авокадо u ovoj bazi, Avokado ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Avokado Tiki u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
