aviyal
Nizak GI
GL 4.5 na 100 g
- Mešano povrće obezbeđuje vlakna i mikronutrijente
- Kokos doprinosi zasićenim mastima
aviyal ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 10. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
aviyal je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Mešano povrće obezbeđuje vlakna i mikronutrijente
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bez dodatog šećera; uglavnom minimalno obrađeni sastojci
- Kokos doprinosi zasićenim mastima
- Sadržaj natrijuma može biti povišen u zavisnosti od pripreme
- Neke verzije sadrže relativno malo proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс aviyal?
aviyal ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4.5 na 100 g.
Да ли је aviyal погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
aviyal има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako aviyal утиче на шећер у крви?
aviyal има гликемијско оптерећење 4.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
авокадо, босиљак, намаз од семенки бундеве GI 10 -
авокадо и крем од дијон сенфа GI 10 -
авокадо дип са лиметом и зачинским биљем GI 10 - Pasirani avokado sa limetom na kolutićima krastavca GI 10
- Кремасти авокадо песто са босиљком и белим луком GI 10
-
авокадо лиме прелив GI 10 - Авокадо салата са семенкама бундеве или сунцокрета GI 10
-
авокадо томатило салса (са лиметом и зачинским биљем, са мало соли) GI 20
Proveri aviyal u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
