Gumbo čorba
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Sadrži povrće i nemasne proteine
- Umeren sadržaj natrijuma
Gumbo čorba ima glikemijski indeks 38 (Nizak).
Ažurirano 17. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Gumbo čorba je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži povrće i nemasne proteine
- Umeren sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere
- Umeren nivo obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Gumbo čorba?
Gumbo čorba ima glikemijski indeks 38 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Gumbo čorba погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Gumbo čorba има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Gumbo čorba утиче на шећер у крви?
Gumbo čorba има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Gumbo čorba u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
