Giros salata
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umereno prerađeno
Giros salata ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 8. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Giros salata je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 7.8 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži nešto vlakana
- Uključuje povrće
- Umereno prerađeno
- Sadrži dodate šećere i sosove
- Visok sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Giros salata?
Giros salata ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Giros salata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Giros salata има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Giros salata утиче на шећер у крви?
Giros salata има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Giros salata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
