Кувана шунка
Nema glikemijski indeks4/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0.6 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 4/10
- About 19 g of protein per 100 g
- Very salty: about 1,000 mg of sodium per 100 g, about 2.5 g of salt
Кувана шунка nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- posna šunkanema GI The same cooked ham with about half the fat: about 3 g of fat and 115 kcal per 100 g.
- nema GI Roasted turkey breast sliced for sandwiches: more protein, about 2 g of fat and far less salt than cured ham.
Ćureća prsa - nema GI Cooked chicken breast works in sandwiches and salads: about 31 g of protein and only about 45 mg of sodium per 100 g.
Пилећа прса - nema GI An unprocessed protein for breakfasts and sandwiches, with about 140 mg of sodium per 100 g instead of about 1,000 mg.
Јаје
Oblici Кувана шунка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кувана шунка je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 thin deli slice | 13 g |
| 1 slice | 28 g |
| 1 serving (2 oz) | 56 g |
| 3 oz | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
137
Калорије
0.55 g
Угљени хидрати
19.4 g
Протеини
6.3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 137 kcal |
| Угљени хидрати | 0.55 g |
| Шећери (укупно) | 0.2 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0.18 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 19.4 g |
| Масти | 6.3 g |
| Засићене | 2.1 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
80%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- About 19 g of protein per 100 g
- Almost no carbohydrate: glycemic load 0
- Moderate energy for a meat: about 137 kcal per 100 g
- Very salty: about 1,000 mg of sodium per 100 g, about 2.5 g of salt
- A cured, processed meat, usually made with nitrite curing salt
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Кувана шунка
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувана шунка?
Кувана шунка nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0.6 g na 100 g).
Да ли је Кувана шунка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувана шунка ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Кувана шунка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кувана шунка u ovoj bazi, veganska šunka ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri Кувана шунка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
