ovsen napitak sa spirulinom
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šolja (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren glikemijski indeks
ovsen napitak sa spirulinom ima glikemijski indeks 45, niži od običnog napitak od ovsa (60). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 18. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bademovo mleko ima manje ugljenih hidrata i kalorija, što ga čini boljim izborom za kontrolu nivoa insulina.
ванилино бадемово млеко - GL 1 na 100 g Kokosova voda hidrira i sadrži elektrolite, uz niže glikemijsko opterećenje od mnogih prerađenih napitaka.
природна неслатка вода од кокоса
Oblici napitak od ovsa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ovsen napitak sa spirulinom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Niskokalorično
- Sadrži proteine
- Umeren glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Prerađeni napitak
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ovsen napitak sa spirulinom?
ovsen napitak sa spirulinom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је ovsen napitak sa spirulinom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ovsen napitak sa spirulinom има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik napitak od ovsa ima najniže glikemijsko opterećenje?
ovsen napitak sa spirulinom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika napitak od ovsa u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri ovsen napitak sa spirulinom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
