napitak od ovsa
Srednji GI
GL 10 po čaša (250 g) · GL 4 na 100 g
- Low saturated fat
- Moderate glycemic index
napitak od ovsa ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.
Ažurirano 19. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici napitak od ovsa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
napitak od ovsa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 43 kcal |
| Угљени хидрати | 6.7 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.8 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 1.3 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.1 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Low saturated fat
- Contains fiber
- Dairy-free alternative
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Lightly processed
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс napitak od ovsa?
napitak od ovsa ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 10; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је napitak od ovsa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
napitak od ovsa има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik napitak od ovsa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima napitak od ovsa u ovoj bazi, ovsen napitak sa spirulinom ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri napitak od ovsa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
