Низак ГИ
5.222 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Nezreli džekfrut Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 
Niskokalorični džem Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Nopalin tableta Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Orgain биљни протеин у праху Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Parče kiša sa povrćem Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Pasirani pasulj kanelini sa ruzmarinom i limunovim sokom Nizak GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 pasulj kari Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 pečena bundeva Nizak GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 pečeni puding Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 pileća pljeskavica sa spanaćem Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Pire od pečene puter tikve Nizak GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 pire od puter pasulja Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 pljeskavice od brokolija Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 pločica sa puterom od kikirikija Nizak GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 Poke dresing Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Polioli Nizak GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 Porto vino Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 2/10 Povrtna kurma Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Povrtni kiš Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Proteinski prah od borovnice Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 punjena bundeva Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 Punjene paprike sa kinoom, fetom i spanaćem Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 puter pasulj Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 Saag aloo Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 salata od leblebija sa čilijem Nizak GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 salsa od pasulja Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Slatkiši na bazi sladića zaslađeni stevijom ili eritritolom Nizak GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 
Smuti od jabuke, manga i marakuje Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 Sojin griz Nizak GI 20 GL 6 / 100 g 8/10 sok od šljive Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 Sos od jagoda i čia semenki Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 Sos od smeđeg pasulja Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Sos sate Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 supa od batata Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 supa od kruške Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 sušene lignje Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 sušeni paradajz u ulju Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 suve mahunarke Nizak GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 tapas asortiman Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 Testenina od sočiva sa brokolijem na pari i ekstra devičanskim maslinovim uljem Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 tikva Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Tikvica pljeskavica Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 tikvicini kolutovi Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 trake od tikve Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 ukiseljena tikva Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 varivo od pasulja Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 veganski čili kon karne Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Veganski vorčester sos Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 visokoproteinski sladoled Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 4/10 
азијски сусамов прелив Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Ананасов сок Nizak GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Ананасов сок Nizak GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
артичока екстракт Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 Баладо чили сос Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
балзамико редукција Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
барбекју месни колач Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
ванилин јогурт Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
вегански ванилин тофу десерт Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
вегански протеински прах чоколадни колачићи Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
вегански хрскави протеински намаз Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
високопротеински хлеб Nizak GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
воћна салата Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Вустершир сос са смањеним натријумом Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Дал сочивица Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
едамаме тестенина Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Заксби'с потпис прелив Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 замрзнути боб Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 9/10 
замрзнути змајски воћ Nizak GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
зачински сос Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Здрав избор Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 Јагодино млеко Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Јогурт са бресквом Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
канели бели пасуљ Nizak GI 31 GL 6 / 100 g 8/10 
Карааге пилетина Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
карфиол њоки Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Каубој кавијар Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
кокосов гел Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Конзервирани чили Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
корен лотоса Nizak GI 33 GL 6 / 100 g 9/10 
Кубић за чорбу Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Кувана мешавина махунарки Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
куване лећа у сосу од парадајза (замена за месо) Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Кувани даал Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Кувани пасуљ Nizak GI 24 GL 6 / 100 g 8/10 
лећина протеинска база Nizak GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Лећна биљна кобасица Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Лећни повртни виршла Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
лима пасуљ Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Меџул урме Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 9/10 
Мешавина куваног пасуља Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Мешавина сувог пасуља Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Мешано воће Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Мухамара Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
намаз од сланутка Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Намочени сланутак у домаћем парадајз сосу Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 9/10 
Нара Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Нутритивни напитак са укусом сланог карамела Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 
паста од белог пасуља и печурака Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
пасуљ паста Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
