Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерен садржај натријума
- ✗ лагано прерађено
- ✗ нижи садржај протеина од пљескавица на бази меса
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 250mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом?
Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом утиче на шећер у крви?
Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →