Ананасов сок
Nizak GI
GL 9 po tipična šolja (150 g) · GL 6 na 100 g
- Sadrži prirodne vitamine
- Visok glikemijski uticaj zbog niskog sadržaja vlakana
Ананасов сок ima glikemijski indeks 46 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Ананасов сок
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ананасов сок je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 53 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži prirodne vitamine
- Hidratantni sadržaj vode
- Visok glikemijski uticaj zbog niskog sadržaja vlakana
- Potencijal za nagli skok insulina
- Nedostaju hranljive materije koje izazivaju sitost
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ананасов сок?
Ананасов сок ima glikemijski indeks 46 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Ананасов сок погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ананасов сок има низак гликемијски индекс (46), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Ананасов сок ima najniže glikemijsko opterećenje?
Ананасов сок ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Ананасов сок u ovoj bazi (6 na 100 g).
Proveri Ананасов сок u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
