puter pasulj
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može izazvati probavne smetnje kod osetljivih osoba
puter pasulj ima glikemijski indeks 32 (Nizak).
Ažurirano 29. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
puter pasulj je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 115 kcal |
| Угљени хидрати | 20.2 g |
| Шећери (укупно) | 2.9 g |
| Природни | 2.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 7.8 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Može izazvati probavne smetnje kod osetljivih osoba
- Sadrži određene prirodne šećere
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс puter pasulj?
puter pasulj ima glikemijski indeks 32 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је puter pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
puter pasulj има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako puter pasulj утиче на шећер у крви?
puter pasulj има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri puter pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
