сарма са сочивом и смеђим пиринчем у парадајз сосу
Nizak GI
GL 9.6 po tipična komad (120 g) · GL 8 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај натријума
сарма са сочивом и смеђим пиринчем у парадајз сосу ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 24. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сарма са сочивом и смеђим пиринчем у парадајз сосу je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.2 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 2.9 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак садржај засићених масти
- биљни протеин
- умерени садржај натријума
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сарма са сочивом и смеђим пиринчем у парадајз сосу?
сарма са сочивом и смеђим пиринчем у парадајз сосу ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је сарма са сочивом и смеђим пиринчем у парадајз сосу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сарма са сочивом и смеђим пиринчем у парадајз сосу има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сарма са сочивом и смеђим пиринчем у парадајз сосу утиче на шећер у крви?
сарма са сочивом и смеђим пиринчем у парадајз сосу има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri сарма са сочивом и смеђим пиринчем у парадајз сосу u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
