Kuvana leblebija, isprana
Nizak GI
GL 13 po šolja (152 g) · GL 8.5 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj neto ugljenih hidrata
Kuvana leblebija, isprana ima glikemijski indeks 42, viši od običnog Леблебије (28). Jedna šolja (152 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2644288 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Леблебије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kuvana leblebija, isprana je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 10 g | 0.8 |
| 1 cup, drained | 152 g | 13 |
| 1 can, drained and rinsed | 254 g | 21.7 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 133 kcal |
| Угљени хидрати | 20.32 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.3 g |
| Растворљива | 1.9 g |
| Нерастворљива | 4.4 g |
| Протеини | 7.02 g |
| Масти | 3.1 g |
| Засићене | 0.36 g |
| Незасићене | 2.74 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana i biljnih proteina
- Visok sadržaj neto ugljenih hidrata
- Potencijal za skokove glukoze u krvi pri konzumiranju velikih porcija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kuvana leblebija, isprana?
Kuvana leblebija, isprana ima glikemijski indeks 42 (Nizak). Jedna šolja (152 g) ima glikemijsko opterećenje 13; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.5.
Да ли је Kuvana leblebija, isprana погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kuvana leblebija, isprana има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Леблебије ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Леблебије u ovoj bazi, прорасле сланутке ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Proveri Kuvana leblebija, isprana u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
