Мешавина куваног пасуља
Nizak GI
GL 10.2 po šolja (170 g) · GL 6 na 100 g
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен укупни унос угљених хидрата
Мешавина куваног пасуља ima glikemijski indeks 30, isti kao običan Мешавина сувог пасуља (30). Jedna šolja (170 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.2.
Ažurirano 9. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Мешавина сувог пасуља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мешавина куваног пасуља je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 10 g | 0.6 |
| 1 serving | 130 g | 7.8 |
| 1 šolja | 170 g | 10.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана
- Добар биљни извор протеина
- Умерен укупни унос угљених хидрата
- Низак садржај одређених микроелемената
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешавина куваног пасуља?
Мешавина куваног пасуља ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna šolja (170 g) ima glikemijsko opterećenje 10.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Мешавина куваног пасуља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешавина куваног пасуља има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Мешавина сувог пасуља ima najniže glikemijsko opterećenje?
Мешавина куваног пасуља ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Мешавина сувог пасуља u ovoj bazi (6 na 100 g).
Proveri Мешавина куваног пасуља u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
