корен лотоса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
корен лотоса има гликемијски индекс 33, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, корен лотоса се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
корен лотоса је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богат витамином Ц
- ✗ умерени садржај угљених хидрата
- ✗ низак протеин
- ✗ низак садржај масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 74 kcal |
| Угљени хидрати | 17.2g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.9g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.4g |
| Протеини | 2.6g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс корен лотоса?
корен лотоса има гликемијски индекс 33, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је корен лотоса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
корен лотоса има низак гликемијски индекс (33), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako корен лотоса утиче на шећер у крви?
корен лотоса има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →