кантарела
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Релативно низак садржај протеина
кантарела ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кантарела je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 4.4 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.75 g |
| Нерастворљива | 1.75 g |
| Протеини | 2.6 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Минималан ниво прераде
- Релативно низак садржај протеина
- Низак садржај витамина и минерала
- Низак садржај здравих масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кантарела?
кантарела ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је кантарела погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кантарела има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кантарела утиче на шећер у крви?
кантарела има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri кантарела u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
