Поврће
1.662 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Мешавина нескробастог поврћа Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
мешавина паприка исецканих Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Мешавина сецкане салате Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
мешавина соса од куваног поврћа без скроба, зачина и биљака Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Мешавина спанаћа, кеља и броколија Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
мешавина сувог зачинског биља Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Мешана салата Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Мешано зелено лишће Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Мешано зелено поврће Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Микрозелени Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
млади лук Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
млади чешњак Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Млечница Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Несладки кисели купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
нори Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Нори алге Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
опо тиква Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
парадајз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
парадајз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
парадајз броколи Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
парадајз броколи Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
парадајз зелени пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
парадајз тиквица Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
парадајз цветови са лаганим сирним сосом (замена за тестенине) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
парадајз шпаргла Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
парени артичока Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
парени брюкселски купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
паста од патлиџана Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
паста од патлиџана Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
паста од спанаћа Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Патлиџан Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Пењурка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
перле лук Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
першун и целер чорба Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
першун-лук сос Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
песто од кељ шпината Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
печена купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
печена паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
печена парадајз салса без додатка соли Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Печена патлиџана Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Печене алге Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
печене патлиџан кришке са маслиновим уљем и зачинским биљем Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
печене црвене паприке Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
печени брюкселски кикирики Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Печени зелени пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
печени карфиол хумус Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Печени млади лук Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
печени парадајз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
печени тиквице на пола са белим луком, маслиновим уљем и зачинским биљем Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
печени цветови карфиол Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
печурка и сос од лука Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Печурка пуњена сиром Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
печурка сос Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
печурке Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
печурке пржене у минималном уљу Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
печурке са белим луком Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.3/10 
Пико де гало Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
пире од карфиола Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Пире од лука Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
пире од печене парадајза и димљене паприке Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
пире од печени патлиџана Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
пире супа од тиквице и празилука Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
пирјана црвена паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
пирјани броколи пире са авокадом Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
поблано паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
поврће мисо супа Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
поврћни бујон згушћен семенкама чије Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
поврћни желе са агаром Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Полукувана паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Порчини печурке Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
празилук Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Прашак од келпа Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
пржена паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
пржене паприке Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
пржене печурке и кикирики кикирики Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Пржени кисели купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
пржени млaди лук Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
пржено младо купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
природно ферментисана ротквица са пробиотицима и минималним додатим шећерима Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
природно ферментисано поврће Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
пролети Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
пролећна салата Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Пролећна салата Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Пролећни зелени пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
пролећно зелено Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
прошћени кикирики Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Пулао од карфиола и соје Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
пупољци роткве Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
радикио Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
рајта са неслађеним бадемовим јогуртом и поврћем Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
ревен Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
рена сировa купус Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Рендани купус Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Ројал трумпет печурка Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
ролнице од тиквице са купусом и печуркама Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Рома парадајз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Романеско Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
романеско броколи Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Роштиљска шпаргла Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
