свежа салса

GI 20 · NizakGL 0.2 / supena kašika10/10

Nizak GI

20 GI

GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skor 10/10

висок садржај витамина и антиоксиданата
низак садржај протеина

свежа салса ima glikemijski indeks 20, isti kao običan салса (20). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.

Ažurirano 17. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Oblici салса

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

свежа салса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

5 g

Угљени хидрати

1 g

Протеини

0.2 g

Масти

на 100g

Калорије	25 kcal
Угљени хидрати	5 g
Шећери (укупно)	3.5 g
Природни	3.5 g
Додати	0 g
Влакна	1.5 g
Растворљива	0.5 g
Нерастворљива	1.1 g
Протеини	1 g
Масти	0.2 g
Засићене	0.03 g
Незасићене	0.1 g
Натријум	10 mg

Степен прераде

10%

Минималан

Зашто ова оцена?

висок садржај витамина и антиоксиданата
низак гликемијски индекс
врло мало калорија и масти
низак садржај протеина
минималан садржај здравих масти

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс свежа салса?

свежа салса ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Да ли је свежа салса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

свежа салса има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Koji oblik салса ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima салса u ovoj bazi, Валентина сос ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).

Proveri свежа салса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.