Namirnice bez soja
10.075 namirnica
Namirnice bez soje: bez tofua, soja sosa, edamamea, sojinog mleka ili sojinog proteina. Mnogi pakovani sosevi i zamene za meso sadrže soju — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
lešnikovo brašno Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Liquid Death Piña Killada Srednji GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 Lovačka pileća šnicla Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Mađarska sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 makijato Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 Mešano bobičasto voće Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 mešavina povrća sa kokosom Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 
Mladi zeleni džekfrut Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 mlado vino Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 mlečni sos Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Močvarna jagoda Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 mushroom stroganoff Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 namaz od povrća Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Nezaslađeno kondenzovano mleko Nizak GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 niskomasni preliv za salatu Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 niskougljeni hidrati krutoni Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Osnova za supu sa nudlama Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 osnova za varivo Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
ovsen napitak sa spirulinom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 pačiji kaserole Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 pačiji sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Palačinke od sitnog sira sa bademovim brašnom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 Palmina srca Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 paloc supa Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Pasta od đumbira, belog luka i čilija Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
pasta od pistaća Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 pečena konzervirana supa od povrća Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 Pikantna salata od kupusa Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Pileća esfira sa testom od bademovog brašna Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 pileća supa sa kukuruzom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Pileći frikase Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Pilsner Urquell pivo Visok GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 Pinkel kobasica Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Pire od celera sa maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Pire od korena celera sa mlevenim orasima i svežim začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 polumasni jogurt za piće Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Pomeranska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 posni vanila sitni sir Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Pripremljeni ren Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 proteinski brauni bar Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 6/10 proteinski mus Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 pržena bamija stir fry Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 pržena džigerica Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 pržena gorka dinja Nizak GI 32 GL 3 / 100 g 6.5/10 pržena piletina Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 pržena piletina sa sosom od paradajza Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Prženi file od crappie ribe Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 prženi grozdasti pasulj Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 punjeni svinjski kotlet Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Rainier trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 rendani celer Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 riblja tepsija Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Rio Mare Insalatissime Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 šakšuka nadev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Šakšuka sos od paradajka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Salata od haringe sa majonezom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Salata od kineskog kupusa i kukuruza Nizak GI 48 GL 3 / 100 g 9/10 
salata od šargarepe Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 salata od šargarepe i kelja Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od šargarepe sa limunovim sokom, začinskim biljem i ekstra devičanskim maslinovim uljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od šargarepe sa maslinovim uljem, jabukovim sirćetom i belim lukom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od zelene salate sa pasuljem i jajetom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Šargarepa i koren peršuna Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 Sarma Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 sečuanska piletina Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Seitan burger pljeskavica (organska) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Sirup od jakona Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
Slatka trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 Smesa od bademovog brašna Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 Sojina pasta sa smanjenim sadržajem natrijuma Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 Sos od crnog luka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 sos od morita čilija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
sos od paradajza Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Sos od paradajza na baskijski način Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Sos od paradajza sa belim lukom, crnim lukom i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Sos od paradajza sa ekstra devičanskim maslinovim uljem Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 sos od paradajza sa komadićima Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 sos od pečene svinjetine Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Sos od pečuraka sa kiselom pavlakom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Southwest dresing Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 supa od belog luka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 supa od rotkve Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 8/10 supa pistou Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 Supа od potočarke Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 3/10 Švedske ćufte Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Sveže maline sa mlevenim cimetom Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sylt dresing Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Tajski crveni kari sos Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 tsuyu sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 ukiseljeni daikon i šargarepa Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 ukrajinski boršč Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 umak od crnog luka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Veganska jetrena pašteta Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 veganska piletina Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 veganska pomerska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 Veganski sejtan čorizo Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarijanski sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Vegetarijanski tartar Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 višnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
