supa od belog luka
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- sadrži beli luk sa antioksidativnim svojstvima
- sadrži pavlaku (zasićene masti)
supa od belog luka ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 8. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
supa od belog luka je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 1.7 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži beli luk sa antioksidativnim svojstvima
- umeren sadržaj vlakana
- nizak glikemijski teret
- sadrži pavlaku (zasićene masti)
- umeren sadržaj natrijuma
- umeren nivo obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс supa od belog luka?
supa od belog luka ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је supa od belog luka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
supa od belog luka има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako supa od belog luka утиче на шећер у крви?
supa od belog luka има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri supa od belog luka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
