Sarma
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Sarma има гликемијски индекс 38, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим meat, Sarma се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Sarma је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Umeren sadržaj proteina
- ✓ Sadrži povrće i vlakna
- ✗ Umeren sadržaj natrijuma
- ✗ Sadrži beli pirinač (rafinisane žitarice)
- ✗ Umeren sadržaj zasićenih masti
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 8g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.1g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 2.2g |
| Незасићене | 3.2g |
| Натријум | 420mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sarma?
Sarma има гликемијски индекс 38, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Sarma погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sarma има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sarma утиче на шећер у крви?
Sarma има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →