supa od rotkve
Srednji GI
GL 3 na 100 g
- niska kalorijska gustina
- umeren glikemijski indeks
supa od rotkve ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 26. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
supa od rotkve je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- niska kalorijska gustina
- dobar sadržaj vlakana
- nizak sadržaj masti
- umeren glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс supa od rotkve?
supa od rotkve ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је supa od rotkve погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
supa od rotkve има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako supa od rotkve утиче на шећер у крви?
supa od rotkve има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri supa od rotkve u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
