Namirnice bez mleko
8.958 namirnica
Namirnice bez mleka ili sastojaka na bazi mleka: bez sira, putera, jogurta, pavlake ili surutke. Lista obuhvata biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mleka. Pakovani proizvodi mogu sadržati tragove — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
ljubičasta brokula Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Ljuti sos za umakanje Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 lubenica rotkva Nizak GI 32 GL 1 / 100 g 10/10 Mafini sa jajima, spanaćem i feta sirom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Makadamija Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 mandžurijski divlji pirinač Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Manitol Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 Marinada Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Marinirane morske alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 marinirane pečurke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 marinirani patlidžan Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 marinirani tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Matcha sojino late Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 matovilac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 mešana salata sa paradajkom i suncokretovim semenkama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Mešavina badema, nutritivnog kvasca i morske soli Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 Mešavina barenog povrća sa začinskim biljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Mešavina baze od celog povrća (brokoli, karfiol, spanać) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Mešavina oraha i sotiranih pečuraka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih badema Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Mešavina soka od šargarepe, celera i krastavca Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 mešavina začinskog bilja Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 mesne okruglice od divljači Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Mikrozelje kelja Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 mini paprika Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Miso supa (sa dašijem) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Miso supa sa dajkonom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Miso supa sa kraljevskom bukovačom i mladim lukom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso supa sa kupusom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Miso supa sa miso pastom sa niskim sadržajem natrijuma i vakame algama Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 miso supa sa okrom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6.5/10 miso supa sa paradajzom, mladim lukom i pečurkama Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso supa sa rehidriranim sušenim morskim algama i isečenim šitake pečurkama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Miso supa sa sardinama, niskosodijumskom miso pastom i dodatnim morskim algama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 miso supa sa svinjetinom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Miso supa sa vakame algama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Mladi borovi izdanci Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 mlevene pečurke Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Mleveno ćureće meso kuvano sa karfiolom, lukom i začinskim biljem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 morski komorač Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 morski pasulj Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Mus od avokada i kakaa Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Namaz od patlidžana Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Namaz od tartufa Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 nameko pečurka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Narendana letnja tikva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Narezana pečena govedina sa pečenim brokolijem ili tikvicama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Nemasni goveđi odresci iz ispaše zapečeni na tiganju sa karfiolom i začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 Nemleveno ćureće meso dinstano sa karfiol pirinčem i začinskim biljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Neven Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Nezaslađena sojina pavlaka za kuvanje Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 nezaslađeno biljno mleko sa vanilom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 niskokalorični sos od belog luka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 niskougljenohidratni čokoladni puding Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Nori alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Nori pahuljice sa niskim sadržajem natrijuma Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 odrezak od karfiola Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 omlet sa pečurkama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Omlet sa spanaćem i mlevenim lanenim semenom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Organski čvrsti tofu sa pečenim keljom i semenkama konoplje/bundeve Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Orja supa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 osnova za supu od pečuraka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 otkoštičene masline Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 pad taj supa Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Padrón papričice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 palačinka sa niskim sadržajem natrijuma Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Palačinke bez žitarica Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Palmini pasta Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Papaline u paradajz sosu Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 paprika marinada Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 paradajz coeur de pigeon Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Paradajz supa od povrća Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 paren spanać sa limunom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Pareno kalalu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pasirane sveže habanero papričice sa sokom od limete Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pasirani avokado sa limetom na kolutićima krastavca Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Pasirani avokado sa semenkama konoplje Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 pasirani kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pasta od kurkume Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pašteta od divljači sa pečurkama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 pasulj čučavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 patison Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Patlidžan u čili ulju Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 pečena endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pečena endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečena kraljevska bukovača Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 pečena pljosnata boranija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pečene paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pečene paprike piquillo Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pečene rotkvice sa začinskim biljem i avokadovim uljem ili tahinijem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pečene trake rotkve daikon Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pečeni halapenjo Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pečeni štapići kelerabe Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Pečeni svinjski file sa koricom od začinskog bilja i badema ili semenki Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 pečurke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pečurke na ražnjiću Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Pečurke punjene krabom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
