pečena endivija
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
pečena endivija ima glikemijski indeks 15, isti kao običan ендивија (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici ендивија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečena endivija je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogata vodom i mikronutrijentima
- nizak sadržaj proteina
- blagi gubitak hranljivih materija usled pečenja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečena endivija?
pečena endivija ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је pečena endivija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečena endivija има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik ендивија ima najniže glikemijsko opterećenje?
pečena endivija ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika ендивија u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri pečena endivija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
