barena endivija
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski teret
- nizak sadržaj proteina
barena endivija ima glikemijski indeks 15, isti kao običan ендивија (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici ендивија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
barena endivija je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 17 kcal |
| Угљени хидрати | 3.4 g |
| Шећери (укупно) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 22 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak glikemijski teret
- visok sadržaj vlakana
- bogata vitaminima i mineralima
- nizak sadržaj proteina
- niska energetska gustina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс barena endivija?
barena endivija ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је barena endivija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
barena endivija има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik ендивија ima najniže glikemijsko opterećenje?
barena endivija ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika ендивија u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri barena endivija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
