pečena endivija
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
pečena endivija има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, pečena endivija се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
pečena endivija је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ veoma nizak glikemijski teret
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ bogata mikronutrijentima
- ✗ nizak sadržaj proteina
- ✗ minimalan sadržaj masti
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 17 kcal |
| Угљени хидрати | 3.4g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.1g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.2g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.07g |
| Натријум | 22mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečena endivija?
pečena endivija има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је pečena endivija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečena endivija има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako pečena endivija утиче на шећер у крви?
pečena endivija има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →