omlet sa pečurkama
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- dobar izvor proteina
- sadrži umerenu količinu zasićenih masti
omlet sa pečurkama ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 14. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
omlet sa pečurkama je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.1 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar izvor proteina
- sadrži vlakna iz pečuraka
- sadrži umerenu količinu zasićenih masti
- umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс omlet sa pečurkama?
omlet sa pečurkama ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је omlet sa pečurkama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
omlet sa pečurkama има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako omlet sa pečurkama утиче на шећер у крви?
omlet sa pečurkama има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri omlet sa pečurkama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
