Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Шумско воће Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
Благо слане пистације Nizak GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
кокосова тортиља Nizak GI 35 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Кувана сочивица Nizak GI 21 GL 4.2 / 100 g 8/10 
печени слани пистаћи Nizak GI 15 GL 4.2 / 100 g 7/10 
Пистаћи у љусци Nizak GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Пистације Nizak GI 15 GL 4.2 / 100 g 9/10 
слаткиши заслађени природним заменама шећера и биљним укусима, мало или без шећера Nizak GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
Брашно од златног лана Nizak GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Прах од чиа семена Nizak GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
италијанско зачинско биље Nizak GI 10 GL 4.4 / 100 g 9/10 
чинкори корен влакна заслађивач Nizak GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 
Чисти инулински прах Nizak GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Elderflower mocktail Srednji GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
декстринска влакна Nizak GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Дијетална влакна (изолована) Nizak GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Инулинска влакна из цикорије Nizak GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
лупиново брашно Nizak GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
неслађени јабуков пире са циметом Nizak GI 40 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) Nizak GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
пектин Nizak GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Пектин воћа Nizak GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
прашак од печурака Nizak GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Природни орашасти путер са неслађеним какаом и минималним заслађивачем Nizak GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Пробиотици (инулин, влакна корена цикорје) Nizak GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
цитрус пектин Nizak GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Mešavina začina sa eritritolom Nizak GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Олигосахариди Nizak GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
сојини резанци Nizak GI 25 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Сојa Nizak GI 16 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Соја Nizak GI 16 GL 4.8 / 100 g 8/10 
Лимунски хладни чај Srednji GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 
Activia jogurt sa suvim šljivama Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Dinja Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 
Komadi voća Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Ponkan mandarina Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Povrće sabzi Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Sojine proteinske hrskavice Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Агар воћни желе Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
бадеми у тамној чоколади Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 6/10 
Бели пасуљ конзервиран Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
берберис Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
бечка шницла Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
биљни кокосов јогурт алтернатива Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Брејбёрн јабука Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
броколи киш Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
ванила протеин из млека Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 7/10 
Високопротеинска чинија Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
високопротеински десерт манго пасијанска воћка Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
воће Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Воћни пире без додатка шећера Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Гравенштајн јабука Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Грашак марофат Nizak GI 32 GL 5 / 100 g 9/10 
Грени смит јабука Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
грчки јогурт са медом и морском сољу Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Декопон Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
динја Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 8.5/10 
динја Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
диња Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
домашња желе од семенки чије и поморанџе Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
доручак касерола Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Дресинг за хамбургер Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 2/10 
дудуљаста тиква Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Дуња Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 
жути лећа Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
замрзнута јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
замрзнути диња Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Замрзнуто мешано бобичасто воће и манго Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Зачини и биље Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Зачински умак од сочива Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Зелена јабука Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
исушена корица поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
јагодино вино Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
једноставна мешавина зачина Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Јујуба Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
кара кара поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
карамел скир Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
кари Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
каривурст кобасица Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
карфиол лингвини Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
квасне пахуљице Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
киви сок Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
кисела јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
кисели бели лук Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Класични кари сос Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 
Клементина мандарина Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
кокос аминoси Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
кокос аминес (са белим луком и ђумбиром) Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Конзервиране северне пасуљ Nizak GI 31 GL 5 / 100 g 8/10 
Кора од поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
корица поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
крвна поморанџа Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
крема од ваниле без млечних производа Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Кришке јабуке Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
кувани даал Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
кувани дал Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Кувани дал Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Кувани јерусалимски артичока Nizak GI 33 GL 5 / 100 g 9/10 
