Začinjeno povrće
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Začinjeno povrće ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 17. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Začinjeno povrće je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogato mikronutrijentima
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži dodatu masnoću (ulje)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Začinjeno povrće?
Začinjeno povrće ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Začinjeno povrće погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Začinjeno povrće има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Začinjeno povrće утиче на шећер у крви?
Začinjeno povrće има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Začinjeno povrće u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
