Ostalo

1715 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Granule čebeljega cvetnega prahu GL 14 / 100 g 6/10 hamburger GL 14 / 100 g 4/10 Herbal life proteinski napitek GL 14 / 100 g 4/10 Japchae omaka GL 14 / 100 g 3/10 Klasični kečap GL 14 / 100 g 3/10 mango curry omaka GL 14 / 100 g 3/10 Medeni Dijon preliv GL 14 / 100 g 4/10 piščančji pad thai GL 14 / 100 g 5/10 Prah cvetnega prahu GL 14 / 100 g 7.5/10 Solata iz testenin in koruze GL 14 / 100 g 5.5/10 Tajín začimba GL 14 / 100 g 5/10 Začimba za morske sadeže GL 14 / 100 g 3/10 začimba za pomfrit GL 14 / 100 g 2/10 začin za bučni zavitek GL 14 / 100 g 8/10 začin za piščanca GL 14 / 100 g 4.5/10 zajtrkovalni sendvič GL 14 / 100 g 3/10 A1 omaka GL 15 / 100 g 2/10 avokadov sendvič GL 15 / 100 g 6/10 California roll GL 15 / 100 g 5/10 Čizburger GL 15 / 100 g 3/10 javorjev bourbon preliv GL 15 / 100 g 3/10 Mešanica kurkume, črnega popra in ingverja GL 15 / 100 g 8/10 Neznana sestavina 1 GL 15 / 100 g 5/10 ocvrta vegetarijanska palčka GL 15 / 100 g 4/10 omaka iz morskih sadežev GL 15 / 100 g 3/10 standardni obrok GL 15 / 100 g 5/10 Suši GL 15 / 100 g 5/10 suši rolica GL 15 / 100 g 5/10 svinjski cmoki GL 15 / 100 g 4.5/10 teriyaki omaka GL 15 / 100 g 2/10 Vegeta začimba GL 15 / 100 g 2/10 vezna sredstva GL 15 / 100 g 5/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) GL 15 / 100 g 3/10 Črna kumina GL 15.4 / 100 g 8/10 Karobina guma GL 15.4 / 100 g 9/10 Punjabski krožnik GL 15.5 / 100 g 5/10 hrenovke v testu GL 16 / 100 g 3/10 mešanica za upravljanje telesne teže GL 16 / 100 g 6/10 mešanica začimb za gyros GL 16 / 100 g 6/10 okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov) GL 16 / 100 g 2/10 Pekoča začimba GL 16 / 100 g 3/10 pica s čili tuno GL 16 / 100 g 4/10 piščančji fajita sendvič melt GL 16 / 100 g 4/10 piščančji wrap GL 16 / 100 g 3/10 Sendvič s tuno in majonezo GL 16 / 100 g 4/10 taco začimba GL 16 / 100 g 6/10 Začimba s pizzinim okusom GL 16 / 100 g 4.5/10 Začimbe (mešane) GL 16 / 100 g 3/10 Začimbe v prahu GL 16 / 100 g 5.5/10 začin iz kozic in limone GL 16 / 100 g 3/10 začin za kisel kumar GL 16 / 100 g 5/10 Zelenjavna jušna osnova v prahu GL 16 / 100 g 3/10 Cajun začimbna mešanica GL 16.5 / 100 g 5/10 preliv iz maka GL 17 / 100 g 2.5/10 Zeleni prah GL 17 / 100 g 6/10 garam masala GL 17.4 / 100 g 8/10 kari začimba GL 17.4 / 100 g 8/10 chaat masala GL 17.5 / 100 g 5/10 aroma kozic GL 18 / 100 g 2/10 BLT sendvič GL 18 / 100 g 4/10 čili česen začimba GL 18 / 100 g 7/10 Čili sirni medaljoni GL 18 / 100 g 2/10 Jalapeño začimba GL 18 / 100 g 7/10 klobasa v biskvitu GL 18 / 100 g 2/10 kung pao omaka GL 18 / 100 g 3/10 Mini tunin sendvič GL 18 / 100 g 5/10 Neznana sestavina GL 18 / 100 g 4/10 Ploščat kruh s sirom in šunko GL 18 / 100 g 4/10 Preliv Catalina GL 18 / 100 g 2/10 Splošni sestavek GL 18 / 100 g 4/10 začin fajita GL 18 / 100 g 4/10 začin iz zelenega česna GL 18 / 100 g 3.5/10 začin za golaž GL 18 / 100 g 6/10 Bulgogi začimba GL 19 / 100 g 3/10 Fruktooligosaharidi GL 19 / 100 g 7/10 Korejska omaka GL 19 / 100 g 3/10 Pecilni prašek s škrobom iz marante GL 19 / 100 g 2/10 sendvič s šunko in sirom GL 19 / 100 g 4/10 sojino-ingverjev preliv GL 19 / 100 g 3/10 supreme pica GL 19 / 100 g 3/10 Yakisoba omaka GL 19 / 100 g 2/10 mešanica začimb s čilijem GL 19.3 / 100 g 4/10 Sambar v prahu GL 19.3 / 100 g 8/10 seme koriandra GL 19.3 / 100 g 9/10 Tandoori masala začimba GL 19.3 / 100 g 5/10 Kari v prahu GL 20.3 / 100 g 8/10 Instant začimba GL 21 / 100 g 2.5/10 mešanica začimb za juho GL 21 / 100 g 3/10 okus limone GL 21 / 100 g 2/10 salama pica GL 21 / 100 g 3/10 sub sendvič GL 21 / 100 g 4/10 Havajska pica GL 22 / 100 g 3/10 prašek za hujšanje v napitku GL 22 / 100 g 3/10 salami štručka GL 22 / 100 g 3/10 furikake GL 22.5 / 100 g 3/10 začin za nachose GL 22.5 / 100 g 5/10 Fiber Creme GL 23 / 100 g 3/10 japonska BBQ omaka GL 23 / 100 g 2/10 Živilski izdelek GL 23 / 100 g 3/10 BBQ marinada GL 24 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.