hash brown enolončnica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
hash brown enolončnica ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se hash brown enolončnica uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
hash brown enolončnica je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin
- ✓ zmeren kalorični vnos
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ zmeren glikemični indeks in obremenitev
- ✗ visoka vsebnost nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.45g |
| Netopne | 1.05g |
| Beljakovine | 4g |
| Maščobe | 10g |
| Nasičene | 5g |
| Nenasičene | 4g |
| Natrij | 500mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hash brown enolončnica?
hash brown enolončnica ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je hash brown enolončnica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hash brown enolončnica ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako hash brown enolončnica vpliva na krvni sladkor?
hash brown enolončnica ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →