Živila brez raki
6652 živil
Živila brez rakov: brez kozic, škampov, rakov, jastogov ali potočnih rakov. Ribe in mehkužci so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Cela zrna kvinoje z limetkinim sokom in koriandrom Nizek GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Chick-fil-A solatni preliv Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
čokoladni mousse Nizek GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Črni česen Nizek GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
črni sezam gelato Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
cvet gloga Nizek GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
dhokla iz kaljenega prstnega prosa (ragi) Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
energetske kroglice Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
falafel Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Firecracker omaka Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Gelato Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
glazirane korenje Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Go Active beljakovinska ploščica Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
jabolčni kompot Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
jabolčni namaz (nesladkan) Nizek GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
jagodni krem Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
jajčni zvitki Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
kaljeni cela koruza Nizek GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
kaljeno proso Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
koruzna zrna Nizek GI 52 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Kremni originalni rezini Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
krompirjev gratin Visok GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 
Kruh iz semen brez moke Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Kruh s semeni in žiti brez pšenice Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Kuhan in ohlajen krompir Srednji GI 56 GL 11 / 100 g 7/10 
Kuhan in pretlačen vijolični jam z nesladkano kokosovo smetano in cimetom Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Kuhana kvinoja Nizek GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
kukuruz na storžu Nizek GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kvinoja (kuhana) Nizek GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
lešnikov čokoladni proteinski bar Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
lovorjev list Nizek GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
makaronska solata Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
mladi beli krompir Srednji GI 62 GL 11 / 100 g 6/10 
mladi krompir Srednji GI 65 GL 11 / 100 g 5/10 
mladi rdeči krompir Visok GI 70 GL 11 / 100 g 5/10 
mleti posušeni ingver Nizek GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
Namaz iz temne čokolade z lešniki (minimalno dodanega sladkorja) Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
ocvrti lignji v testu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Odprti sendvič na pečenih rezinah sladkega krompirja s humusom Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
Ovsena kaša s slivovo marmelado Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
parjeni koruza Nizek GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
pečena koruza Nizek GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Pijača glögi Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
piment Nizek GI 15 GL 11 / 100 g 9/10 
posušen kokos Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
puranje pito Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
relish Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
ribji palčki Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
ricotta in ovseni palačinki Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Rok ročno zvit iz rastlinskih sestavin (tofu, rjavi riž) Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
russet krompir Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
sapota Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Schezwan omaka Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Sirotkine palačinke Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Suhi pinto fižol Nizek GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 
temna kuhana testenina Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
tortilja iz moke čičerike Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 
trokolor kvinoja Nizek GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Vanilijev proteinski vafelj Nizek GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Veganski nuggetsi Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
vegetarijanske polnjene zeljne polpete Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Wedel temna čokolada Nizek GI 23 GL 11 / 100 g 4/10 
začin Nizek GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
zamrznjeni banan Nizek GI 51 GL 11 / 100 g 6/10 
zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom Nizek GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
kašmirski rdeči čili v prahu Nizek GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
kuhana kvinoja Nizek GI 53 GL 11.3 / 100 g 8/10 
Surov kakav v prahu Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat začimbna mešanica Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
bližnjevzhodne začimbe Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
kari začimbna mešanica (s kurkumo in ingverjem) Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
korma začimbna mešanica Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokanska začimbna mešanica Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Mešanica indijskih začimb Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
orientalske začimbe Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Dutched kakav v prahu (zmanjšana vsebnost maščob) Nizek GI 20 GL 11.6 / 100 g 6/10 
Banana Nizek GI 51 GL 11.6 / 100 g 5/10 
Kakavov prah Nizek GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakavova masa Nizek GI 20 GL 11.7 / 100 g 9/10 
nizozemsko predelani kakav v prahu Nizek GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
odmaščen kakav Nizek GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Kakav trdni delci Nizek GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
alkalizirani kakav Nizek GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakav (predelan z alkalijem) Nizek GI 20 GL 11.7 / 100 g 6/10 
Ameriška pawpaw Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 
bananin pire Nizek GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 
Brinove jagode Nizek GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 
chai začimbe Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Daiquiri koktajl (v steklenici) Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Enervit Beljakovinska ploščica Nizek GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
hash brown enolončnica Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Jägermeister Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Jakfruit Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Ječmen Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
jukon zlata krompir Srednji GI 58 GL 12 / 100 g 6/10 
kaljeni polnozrnati rjavi riž Nizek GI 54 GL 12 / 100 g 7.5/10 
kitajska mešanica petih začimb Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
Koruzni močnik Srednji GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
kroket iz gob in zelja Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
