jajčni polpet
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
jajčni polpet ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 9. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jajčni polpet je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 3.2 g |
| Nenasičene | 8.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmerna glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje rafinirane drobtine
- Ocvrto v olju
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jajčni polpet?
jajčni polpet ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je jajčni polpet primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jajčni polpet ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jajčni polpet vpliva na krvni sladkor?
jajčni polpet ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite jajčni polpet v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
