Bramley jabolka
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
Bramley jabolka ima glikemični indeks 38 (Nizek).
Posodobljeno 19. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bramley jabolka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka kalorična gostota
- Brez dodanega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bramley jabolka?
Bramley jabolka ima glikemični indeks 38 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Bramley jabolka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bramley jabolka ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Bramley jabolka vpliva na krvni sladkor?
Bramley jabolka ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Bramley jabolka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
