Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 28. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober vir beljakovin
- Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico?
Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico vpliva na krvni sladkor?
Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
