Guma rogača
Brez glikemičnega indeksa8/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
80 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Izjemno visoka vsebnost topnih vlaknin
- Pogosto se uporablja kot funkcionalni dodatek in ne kot hranljivo živilo
Guma rogača še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 80 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Guma rogača je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
200
Kalorije
80 g
Ogljikovi hidrati
5 g
Beljakovine
0.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 77 g |
| Topne | 60 g |
| Netopne | 17 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Izjemno visoka vsebnost topnih vlaknin
- Zanemarljiv vpliv na raven glukoze v krvi
- Pogosto se uporablja kot funkcionalni dodatek in ne kot hranljivo živilo
- Izjemno nizka gostota beljakovin glede na prostornino
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Guma rogača?
Glikemični indeks za Guma rogača še ni izmerjen. Vsebuje 80 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Guma rogača primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Guma rogača ni izmerjen. Ker vsebuje 80 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Guma rogača v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
