Brezglutenski ovseni napitek
Srednji GI
GL 10 na kozarec (250 g) · GL 4 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev na porcijo
- Zmeren glikemični indeks
Brezglutenski ovseni napitek ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 10.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Brezglutenski ovseni napitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev na porcijo
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Možnost brez glutena
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka gostota beljakovin in vlaknin
- Vsebuje dodane sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Brezglutenski ovseni napitek?
Brezglutenski ovseni napitek ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 10; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je Brezglutenski ovseni napitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Brezglutenski ovseni napitek ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Brezglutenski ovseni napitek vpliva na krvni sladkor?
Brezglutenski ovseni napitek ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Brezglutenski ovseni napitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
