ovseno-kokosov napitek
Srednji GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Relativno nizka glikemična obremenitev
- Visok glikemični indeks
ovseno-kokosov napitek ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 26. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ovseno-kokosov napitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Relativno nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost kalorij
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin in vlaknin
- Dodan enostavni sladkor
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ovseno-kokosov napitek?
ovseno-kokosov napitek ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je ovseno-kokosov napitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ovseno-kokosov napitek ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ovseno-kokosov napitek vpliva na krvni sladkor?
ovseno-kokosov napitek ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ovseno-kokosov napitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
