ovseni latte
Srednji GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks za pijačo
ovseni latte ima glikemični indeks 60, višji kot navadni Mlečni latte (30). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mlečni latte
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ovseni latte je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 48 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.8 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka kalorična gostota
- Visok glikemični indeks za pijačo
- Nizka gostota beljakovin in vlaknin
- Vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ovseni latte?
ovseni latte ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je ovseni latte primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ovseni latte ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Mlečni latte ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mlečni latte v tej bazi ima beljakovinsko bogat parjen latte najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite ovseni latte v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
