Domača omaka z manj dodanega sladkorja in nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake
Nizek GI
GL 0.6 na značilna žlica (15 g) · GL 4 na 100 g
- Nižja vsebnost natrija
- Še vedno vsebuje dodan sladkor
Domača omaka z manj dodanega sladkorja in nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni teriyaki omaka (60). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.6.
Posodobljeno 30. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike teriyaki omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Domača omaka z manj dodanega sladkorja in nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nižja vsebnost natrija
- Zmanjšana dodana sladkorja
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Še vedno vsebuje dodan sladkor
- Zmerna raven natrija
- Predelan sestavek (sojina omaka)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Domača omaka z manj dodanega sladkorja in nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake?
Domača omaka z manj dodanega sladkorja in nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je Domača omaka z manj dodanega sladkorja in nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Domača omaka z manj dodanega sladkorja in nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika teriyaki omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami teriyaki omaka v tej bazi ima Soja z nizko vsebnostjo natrija ali kokosovi aminokisline z ingverjem, česnom in meniškim sadjem/stevijo najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Domača omaka z manj dodanega sladkorja in nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
