Čili con carne
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
Čili con carne ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čili con carne je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Uravnoteženo razmerje med beljakovinami in ogljikovimi hidrati
- Zmerna vsebnost natrija
- Možnost skritih aditivov v konzerviranih različicah
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čili con carne?
Čili con carne ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Čili con carne primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čili con carne ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Čili con carne vpliva na krvni sladkor?
Čili con carne ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Čili con carne v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
