jogurtova krema
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Vir kalcija
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
jogurtova krema ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 10. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jogurtova krema je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir kalcija
- Vsebuje žive kulture
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jogurtova krema?
jogurtova krema ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je jogurtova krema primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jogurtova krema ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jogurtova krema vpliva na krvni sladkor?
jogurtova krema ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite jogurtova krema v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
