jogurt curry
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- zmeren vnos natrija
jogurt curry ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 18. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jogurt curry je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 1.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- zmeren vnos beljakovin
- minimalna predelava
- zmeren vnos natrija
- nizek vnos vlaknin
- vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jogurt curry?
jogurt curry ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je jogurt curry primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jogurt curry ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jogurt curry vpliva na krvni sladkor?
jogurt curry ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite jogurt curry v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
